|
Купить Гарантия | |
| Код работы: | 38182 | |
| Дисциплина: | Физическая культура | |
| Тип: | Доклад | |
| Вуз: | НВГУ - посмотреть другие работы и дисциплины по этому вузу | |
| Цена: | 190 руб. | |
| Просмотров: | 4022 | |
| Уникальность: | В пределах нормы. При необходимости можно повысить оригинальность текста |
|
| Содержание: |
Содержание Теоретико-методические аспекты обучения в фитнесе. Разработка индивидуальной программы оздоровления. 3 Список использованных источников 6 |
|
| Отрывок: |
Теоретико-методические аспекты обучения в фитнесе. Разработка индивидуальной программы оздоровления. С методической точки зрения разработка индивидуальной фитнес-программы является технологически организованным и упорядоченным процессом, в ходе которого определяются и обосновываются необходимые средства и методы физического воздействия, основанные не только на целях и желаниях, заявляемых человеком, но и на всестороннем анализе информации о нем, касающейся состояния его здоровья, наличия опыта, каков уровень его физической подготовленности, его готовность к нагрузкам, также учитываются принципы функционирования всех систем его организма и их реакции на физическую нагрузку. В процессе разработки фитнес-программы есть несколько этапов, на каждом из них происходит реализация определенных целей и задач, средств и методов их реализации, а также инструментария для их выполнения. Процесс разработки индивидуальной фитнес-программы включает следующие этапы: 1. Этап сбора и анализа информации о занимающемся, а также выявление возможных рисков негативных последствий занятий фитнесом (анкетирование и интервьюирование). 2. Этап оценки физической подготовленности человека, определения, насколько он готов к физическим нагрузкам и направления занятий (этап функциональной диагностики). 3. Этап консультирования по поводу организации тренировочного процесса, внесения изменений в образ жизни и режим питания (фитнес-консультация). 4. Этап разработки программы двигательной активности, используя доступные средства (фитнес-программа).[...] | |
|
Купить эту работу Гарантия возврата денег |
||
Другие готовые работы для скачивания, которые могут Вам подойти
| Тема: | История баскетбола | Подробнее |
| Тип: | Реферат | |
| Вуз: | нет | |
| Просмотры: | 2164 | |
| Тема: | Построение (структура) нагрузок для общей и специальной физической подготовки. | Подробнее |
| Тип: | Контрольная | |
| Вуз: | РАНХ и ГС при Президенте РФ | |
| Просмотры: | 2942 | |
| Тема: | Оценка эффективности развития выносливости у юных футболистов | Подробнее |
| Тип: | Курсовая | |
| Вуз: | АлтГПА | |
| Просмотры: | 5602 | |
| Тема: | Основы физической и спортивной подготовки | Подробнее |
| Тип: | Контрольная | |
| Вуз: | Торгово-экономический колледж | |
| Просмотры: | 9056 | |
| Тема: | Спортивная культура. Основы спортивной тренировки | Подробнее |
| Тип: | Контрольная | |
| Вуз: | Финансовый университет при Правительстве Российской Федерации (ВЗФЭИ) | |
| Просмотры: | 8615 | |
| Тема: | Основы физической и спортивной подготовки | Подробнее |
| Тип: | Контрольная | |
| Вуз: | ТЭК | |
| Просмотры: | 9489 | |
Поиск других готовых работ, выполненных в «ИнПро»
